#19 Skogsterapi
Året er 1982, og Tomohide Akiyama i skogforvaltningen i Japan fant om begrepet shinrin-yoku (skogsbad). I de nesten 40 årene som har gått har det blitt gjort mye forskning,...
Podcast: Play in new window | Download
#18 Nærvær og natur
For noen uker siden var jeg gjest i podcasten til Michael de Vibe. Han er en av Norges mest kjente lærere i mindfulness, og driver podcasten Nærvær.no sammen med...
Podcast: Play in new window | Download
#17 Kroppsbevissthet (OT)
Jeg er opptatt av oppmerksomt nærvær/Mindfulness, og her er en prøvesmak. Det er en slags utvidet kroppsskanning som skal hjelpe deg med å ta bolig i egen kropp.
Podcast: Play in new window | Download
#16 Intro til oppmerksomhetstrening
I denne episoden får du en introduksjon til oppmerksomhetstrening, også kalt mindfulness eller nærværstrening. Mot slutten av episoden går jeg også kort igjennom holdningene som er en viktig del...
Podcast: Play in new window | Download
#15 Diktkveld
Her har jeg prøvd å gjenskape diktkvelden 28. november 2018 Hos Naboen i Kristiansand. Det var Kristiansand Vise- og Lyrikklubb som arrangerte. Dette var mine debut med opplesning av...
Podcast: Play in new window | Download
#14 Padlepilegrim – Genius loci
I 2014 skrev jeg boka «Padlepilegrim – Fra Tønsberg til Nidaros». Denne bokas avsluttende del kalte jeg «Den indre reisen», og den består av tematiske tekster som utgjør en...
Podcast: Play in new window | Download
#13 Padlepilegrim – Undrende tro
I 2014 skrev jeg boka «Padlepilegrim – Fra Tønsberg til Nidaros». Denne bokas avsluttende del kalte jeg «Den indre reisen», og den består av tematiske tekster som utgjør en...
Podcast: Play in new window | Download
#12 Padlepilegrim – Stillhet
I 2014 skrev jeg boka «Padlepilegrim – Fra Tønsberg til Nidaros». Denne bokas avsluttende del kalte jeg «Den indre reisen», og den består av tematiske tekster som utgjør en...
Podcast: Play in new window | Download
#11 Padlepilegrim – Livsendring
I 2014 skrev jeg boka «Padlepilegrim – Fra Tønsberg til Nidaros». Denne bokas avsluttende del kalte jeg «Den indre reisen», og den består av tematiske tekster som utgjør en...
Podcast: Play in new window | Download
#10 Padlepilegrim – Takknemlighet
I 2014 skrev jeg boka «Padlepilegrim – Fra Tønsberg til Nidaros». Denne bokas avsluttende del kalte jeg «Den indre reisen», og den består av tematiske tekster som utgjør en...
Podcast: Play in new window | Download
Join Our Newsletter
Subscribe to receive info on our latest news and episodes