#29 Himmeljorden – kap 2
Her finner du andre kapittel i boka Himmeljorden av Per Ingvar Haukeland. Det har tittelen «Himmeljorden – utkast til en livsfilosofi». Du finner mer informasjon om boka i podcasten som inneholder forordet.
Lars
# 28 Himmeljorden – kap 1
Her finner du første kapittel i boka Himmeljorden av Per Ingvar Haukeland. Det har tittelen «Et utvidet kvekervitnesbyrd». Du finner mer informasjon om boka i podcasten som inneholder forordet.
#27 Himmeljorden – forord
I 2009 ga Per Ingvar Haukeland ut boka «Himmeljorden – og med av Gud i naturen» på Kvekerforlaget. Forundringsrommet.no har fått lov til å gjøre om boka til podcastepisoder, og her finner du forordet.
#26 ACT intro
I denne episoden får du en innføring i ACT – Acceptance and Commitment Therapy. Dette er en veiledningsmetode som blir stadig mer i vinden, og som med fordel kan gjøres ute! Hensikten med terapien er å skape psykologisk fleksibilitet slik at en kan få et rikt og meningsfylt liv. Mer om dette i podcasten!
#25 Når vi er stille
I dagens episode skal det handle om meditasjon. For to år siden skrev jeg en artikkel til boka «Når vi er stille – erfaringer med meditasjon» (Portal 2017). Her går jeg igjennom hva jeg legger i meditasjon, og hva jeg har bedrevet frem til da.
#24 Hagia Apatia (OT)
Dette er latin og betyr «hellig bekymringsløshet». I denne oppmerksomhetsøvelsen har jeg prøvd å legge til rette for at du kan gå inn i søvnen på en god måte. Gi gjerne tilbakemeldinger på om det virker, eller noe ikke passer for deg.
#23 Padlosofi
I perioden 2006-2014 jobbet jeg som havpadler på heltid, og fikk mange timer i kajakken. I mellom 3 og 4 knop ble det unnfanget mange tanker, og etterhvert kalte jeg noen av disse for padlosofi: Min egen dypøkologi fra havet.
#22 Kroppsskanning (OT)
I denne «episoden» finner du en kroppsskanning jeg spilte inn i 2017. Kroppsskanning er den mest brukte øvelsen i mindfulness/oppmerksomhetstrening (OT). Se også #16 for en introduksjon til oppmerksomhetstrening.
#21 Biofilihypotesen
I denne episoden ser jeg nærmere på biofilihypotesen, og tar utgangspunkt i den nye Ringveien som nå raserer deler av Vågsbygdmarka. Her blir det høringssvar, synspunkter og litt humor. Selv om det er uendelig trist det som nå skjer i Vågsbygdmarka.
#20 Troens ville landskap
I denne episoden deler jeg litt fra min trosreise, og den er i sannhet ikke spesielt enkel eller rettlinjet. Jeg er fremdeles underveis i dette landskapet, og har ikke noe sterkt ønske om å komme frem heller.
Read More