Året er 1982, og Tomohide Akiyama i skogforvaltningen i Japan fant om begrepet shinrin-yoku (skogsbad). I de nesten 40 årene som har gått har det blitt gjort mye forskning, og metoden har spredt seg utover i verden. I neste uke drar jeg til Sverige for å bli skogsbadingsguide!
I begynnelsen av september er det en oppfølgingshelg for å bli skogsterapiguide også. Podcasten denne uka forteller deg mer om hva dette er for noe, og her er linker til de organisasjonene som nevnes:
- ANFT – Association of Nature & Forest Therapy
- European Forest Therapy Institute
- Forestmind – Finland
- IFTD – International Forest Therapy Days
- Undertegnede deltok der i 2018, og referat kan leses i hans blogg
- Silje Michaela Kvalheim (ANFT-guide) driver nettstedet Skogsbad i Norge
Jeg er jo også en bokorm, og i 2019 har det kommet nye bøker om foresttherapy/bathing ukentlig. Her er fem av de jeg har lest det siste året:
- Professor Yoshifumi Miyazaki (2018) Shinrin-yoku. The Japanese Way of Forest Bathing for Health and Relaxation.
- Hanna Fries (2018) Forest Bathing Retreat. Find Wholeness in the Company of Trees.
- Alice Peck (2019) The Green Cure. How shinrin-you, earthing, going outside, or simply opening a window can heal us.
- M. Amos Clifford (2018) Your Guide to Forest Bathing. Experience the Healing Power of Nature.
- Dr. Quing Li (2018) Forest Bathing. How Trees can help you find Health and Happiness.
Da er det på tide å komme seg ut i våren. Det er jo utrolig fint og grønt der ute nå! GOD TUR!
