#17 Kroppsbevissthet (OT)
Jeg er opptatt av oppmerksomt nærvær/Mindfulness, og her er en prøvesmak. Det er en slags utvidet kroppsskanning som skal hjelpe deg med å ta bolig i egen kropp.
Read MorePodcast: Play in new window | Download
Jeg er opptatt av oppmerksomt nærvær/Mindfulness, og her er en prøvesmak. Det er en slags utvidet kroppsskanning som skal hjelpe deg med å ta bolig i egen kropp.
Read MorePodcast: Play in new window | Download
I denne episoden får du en introduksjon til oppmerksomhetstrening, også kalt mindfulness eller nærværstrening. Mot slutten av episoden går jeg også kort igjennom holdningene som er en viktig del av denne treningen. Bonus av oppmerksomhetstrening kan være mindre stress, bedre livskvalitet og mindre smerter.
Read MorePodcast: Play in new window | Download
Her har jeg prøvd å gjenskape diktkvelden 28. november 2018 Hos Naboen i Kristiansand. Det var Kristiansand Vise- og Lyrikklubb som arrangerte. Dette var mine debut med opplesning av egne dikt.
Read MorePodcast: Play in new window | Download
I 2014 skrev jeg boka «Padlepilegrim – Fra Tønsberg til Nidaros». Denne bokas avsluttende del kalte jeg «Den indre reisen», og den består av tematiske tekster som utgjør en del av det jeg har valgt å kalle padlosofi. Den tiende teksten i denne delen har tittelen «Genius loci».
Read MorePodcast: Play in new window | Download